WL PILATES - Descubra o poder do PILATES em um novo espaço da PREVENPHYS dedicado a sua saúde.
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Pensando na saúde e no bem estar de nossos clientes a ACADEMIA PREVENPHYS traz mais uma novidade e inaugura o Studio WL PILATES.
O espaço oferece diferentes programas de treinamento para todos os tipos de pessoas (crianças, jovens, terceira idade, gestantes, reabilitação, atletas, etc), as aulas são elaboradas de acordo com as necessidades individuais de cada aluno baseadas na avaliação física e postural realizada no inicio do programa e refeita períodicamente.
Benefícios da prática do PILATES:
Corpo esguio e elegante
Fortalecimento da musculatura e melhora da postura
Ganho de flexibilidade e coordenação motora
Previne dores e lesões
Previne a osteoporose
Coluna forte e saudável
Alivia as tensões, estresse, ansiedade e dores crônicas
Reabilitação muscular e óssea
Aumenta a resistência física e mental
Maior mobilidade das articulações
Estimulação do sistema circulatório e oxigênação do sangue
Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas
Fortalecimento dos órgãos internos
Trabalha a respiração
As aulas apresentam:
Exercícios suaves e eficazes
Poucas repetições de cada movimento
Grande repertório de exercícios
Aulas únicas, evitando monotonia
Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios
Resultados rápidos e duradouros
Construção de uma postura correta e natural
Não há desgaste físico
O QUE É O PILATES?
O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.
Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.
Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.
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VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL E APAIXONE-SE PELOS BENEFÍCIOS QUE O PILATES IRÁ TRAZER PARA SUA VIDA - TENHA UM CORPO ESGUIO E ELEGANTE COM MUITA SAÚDE E BEM ESTAR.
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